Cuerpo y mente.

Pilates es una disciplina basada en la búsqueda del desarrollo conjunto de cuerpo y mente, a través del entrenamiento de la musculatura y el control de la respiración.

En pilates cada movimiento combina fuerza, equilibrio y flexibilidad.

Gracias a esta disciplina conseguimos una mayor conciencia de nuestro cuerpo, así como tonificar y mejorar la postura.

Se puede realizar pilates tanto como entrenamiento de base y fondo, como método de rehabilitación o como refuerzo de otra actividad. Además, es una actividad que cualquiera puede realizar, sin importar edad o condición física.

   ¿Te atreves?